2023年12月号(第171回)
ランの報告）１１月。走行１５２ｋ、回数１０回、フル相当距離の練習１回あり。
今月の話題）人に支えられて。

2023年12月号(第171回)
2023.12.16 23:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信 | com.gif コメント (0)
2023年11月号(第170回)
ランの報告）１０月。走行１４１ｋ、回数１２回、うちハーフマラソン参加が３回。
今月の話題）当別スウェーデンマラソン。

2023年11月号(第170回)
2023.11.29 23:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信 | com.gif コメント (0)
2023年10月号(第169回)
ランの報告）９月。走行４１ｋ、回数５回、時間がない中地道に。
今月の話題）必要に迫られて入手したもの。

2023年10月号(第169回)
2023.10.28 00:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信
2010年10月号(第1回)
前半）ラン報告９月、走行２１２Ｋ。
後半）後半は札幌～支笏湖ウルトラチャレンジ参加の感想。

2010年10月号(第1回)
2010.10.02 21:05 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信
2010年9月号(第0回)
試験配信２回目。北海道マラソン参加報告。

2010年9月号(第0回)
2010.09.01 00:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信

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