2024年2月号(第174回)
ランの報告）１月。走行１１１ｋ、回数９回、３５キロの練習１回あり。
今月の話題）坂と階段。

2024年2月号(第174回)
2024.03.20 16:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信
2024年1月号(第173回)
ランの報告）１２月。走行９４ｋ、回数７回、３０キロ台の練習１回あり。
今月の話題）今年の大会参加予定。

2024年1月号(第173回)
2024.02.29 23:59 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信
2024年2月増刊号(第172回)
今回は増刊号。
2023年の参加大会。

2024年2月増刊号(第172回)
2024.02.12 23:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信 | com.gif コメント (0)
2023年12月号(第171回)
ランの報告）１１月。走行１５２ｋ、回数１０回、フル相当距離の練習１回あり。
今月の話題）人に支えられて。

2023年12月号(第171回)
2023.12.16 23:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信 | com.gif コメント (0)
2023年11月号(第170回)
ランの報告）１０月。走行１４１ｋ、回数１２回、うちハーフマラソン参加が３回。
今月の話題）当別スウェーデンマラソン。

2023年11月号(第170回)
2023.11.29 23:00 | pmlink.png 固定リンク | folder.png 配信 | com.gif コメント (0)

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